O-rettslaget O-rettslaget-O-rettslaget O-rettslaget
[Hjem]
[Åsa]
[Trening]
[Linker]
[Gjestebok]
O-rettslaget-Torbjørns trening 01.08.2005       Ålen 2-dagers
  Med sykdom i en utrent kropp stilte jeg sammen med Anders til min første start i et fjell-løp. 2x20 km i åpent lende
  med uttallige innslag av fine faste myrer, og noen bløte... Målet var i utgangspunktet seier, men da Stig Alvestad og
  Ola Berger seg fra allerede fra start ble det viktigere å slå Gunners og Hoff. men det skulle vise seg vanskeligere enn
  antatt å opparbeide en solid luke. Selv om kroppen min fungerte bedre enn fryktet, var ikke Tiltnes den sprekeste oppover
  Fikk noen minutter ned mot passering, men et par poster før mål hadde de på ny kontakt, og ledelsen på Gunners/Hoff
  etter dag 1 var ikke mer enn 40 sek. Nå er ikke kroppen min trent for lange distanser og lysten til å starte på'n
  igjen søndag var heller liten. Kjente det var noen stive legger og sammentrukne muskler i lårene, men det løsnet på
  oppvarmingen. Vi bestemt oss for å kjøre hardt fra start, for så å heller ta en sprekk mot slutten. det endet med en
  solid bom på 1.post, og det var nå en liten klynge på 5 lag som satte kursen oppover fjellsiden. Dro det jeg kunne, men
  det er ikke så lett å få luke når sikten er så god som den er i fjellet. Det var først på 7. post vi virkelig kom løs fra
  de andre, men et noe dårlig kart gjør at vi mister noen sekunder inn i de neste postene, og luken blir ikke større.
  Overraskende nok holder beina forsatt brukbart, men ut av 10 post kjenner jeg det begynner å rykke litt på baksiden av
  låret. Prøver å roe tempoet men på 11 må jeg begynne den lange rusleturen til mål. Ekstra lang blir den av å måtte se det
  ene paret etter det andre passere, men da hjelper det litt at Anders snek seg i mål foran gamle-gutta med Ålen-veteran
  Gunners i spissen
  Eldre sakerDiagram      

[Bilder]
[Video]
[Kart]
[Snæcks]
[Arkiv]